|
76 cm waist
36cm both arms
53cm both thighs
|
69,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
2804 kcal
|
Fett: 67,96g | Prot: 133,17g | Kolh.: 425,74g.
Frukost: Healthy Sports Vegan Protein, Oats, Bananas, Cocoa Powder (Unsweetened). Lunch: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Dried Whole Sesame Seeds , Brown Rice, Cooked Green Peas (Fat Not Added in Cooking). Middag: Kirkland Signature Sunsweet Dried Plums , Cauldron Original Tofu, Carrots , Wang Buckwheat Noodles. Snacks/Annat: Meridian Natural Peanut Butter, Meridian Natural Peanut Butter, Blueberries, Bananas, Oats, Naturya Organic Chia Seeds. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|