Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2013
|
70,9 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
972 kcal
|
Fett: 56,24g | Prot: 62,93g | Kolh.: 58,63g.
Frukost: Crunchy Granola Bars. Lunch: Organic Mixed Nuts, Light Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, White Albacore Tuna in Water, Strawberries , Arugula Lettuce. Middag: Olive Oil, Greek Vinaigrette Dressing, Arugula Lettuce, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Zucchini, Cooked Asparagus (from Fresh), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Annat: Intense Dark Sea Salt Soiree. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|