Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
75,1 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
1298 kcal
|
Fett: 53,61g | Prot: 41,52g | Kolh.: 176,74g.
Frukost: Great Value Old Fashioned Oatmeal, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, McCormick Ground Cinnamon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Lunch: Calavo Avocado, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Middag: Pistachio Nuts, Jennie-O Sweet Italian Turkey Sausage, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Snacks/Annat: Dove Dark Chocolate & Almonds, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Bananas, Blueberries, Strawberries. mer...
|
|
2004 kcal
|
Träning:
walking - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|