Рацион дня + 20 гр безе ☕🤪 11,5 т.шагов
Visa kostkalendern, 08 februari 2020:
|
1257 kcal
|
Fett: 37,31g | Prot: 86,86g | Kolh.: 148,87g.
Frukost: Ого Отруби Ржаные Ого, Геркулес Монастырский, Красный Октябрь Какао Порошок, Polezzno Псиллиум, Корица. Lunch: Капуста Белокочанная, ВкусВилл Лаваш Ржаной, Каждый День Крахмал Картофельный, Яйцо, Беларусь Сыр Франциск, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Белая Дача Хрустящая Морковка, Сладкий Красный Перец. Middag: Говядина Постная, Лук, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Безе, Яблоко Зеленое, Беларусь Сыр Франциск, Оливковое Масло, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Polezzno Псиллиум, Молоко (Цельное Молоко), Магнит Банан, ВкусВилл Творог 9%. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexAlex13 's vikthistorik
|