Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2020
|
53,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2020:
|
1383 kcal
|
Fett: 61,66g | Prot: 83,73g | Kolh.: 139,59g.
Frukost: Coffee with Milk, ProNutro Wheat Free Original, Biogen ISO-Whey Premium, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Huletts Brown Sugar. Lunch: Checkers Beef Biltong, Cheddar Cheese, Bakers Provita Ancient Grains Crispbread. Middag: Nutriday Low Fat Yoghurt Mixed Berry, Grated Cheddar Cheese, Knorr Cup-A-Soup Creamy Tomato, Kellogg's Instant Noodles, Tea with Milk and Sugar. Snacks/Annat: Huletts Brown Sugar, Coffee with Milk, Future Life High Protein Lite. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Been SICK with a head/nose cold the past 10 days or so. Have skipped gym, felt totally energyless so just rested and ate whatever I felt like... mainly because I was mostly not hungry.
07 feb 20 av medlem: JulzKZN
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|