Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2020
|
52,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2020:
|
1454 kcal
|
Fett: 46,59g | Prot: 124,08g | Kolh.: 143,48g.
Frukost: Окей Манго, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Solgar Омега-3, Каша овсяная, Тортик панчо, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Торт кешью вишня шоколад, Борщ для киры, Запеканка из сердечек, Тёма Биотворог Классический, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Божья Коровка Творог 5%, Пятерочка Груша Сезонная, Хлеб в микроволновке, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Middag: Орехи Кешью, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное, Тушеные овощи, Каша овсяная, Суп крем из тыквы. Snacks/Annat: Першинский Творог 1,8%, Pretto Сыр Рикотта, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, 6 Соток Огурцы Маринованные, Помидоры, Болгарский Перец, ТВХ Ролл Пшеничный, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Божья Коровка Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|