Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2020
|
75,7 kg
Tappat hittills: 27,6 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2020:
|
1270 kcal
|
Fett: 57,33g | Prot: 34,78g | Kolh.: 166,99g.
Frukost: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Great Value Old Fashioned Oatmeal. Lunch: Pistachio Nuts, Calavo Avocado, Pistachio Nuts. Middag: Simply Nature Organic Mixed Vegetables, Tomatoes, Sweet Potato, Boiled Egg. Snacks/Annat: Dove Dark Chocolate & Almonds, Bananas. mer...
|
|
2465 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Löpband - 20 minuter, Elliptisk Maskin - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|