|
feeling very fortunate to find LCHF works for me. 17 hr fast
|
84,4 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
1292 kcal
|
Fett: 100,67g | Prot: 68,74g | Kolh.: 31,44g.
Frukost: Trader Joe's Heavy Whipping Cream, Coffee. Lunch: NuNaturals Clear Stevia, Green Tea, Oscar Mayer Naturally Hardwood Smoked Bacon, Kraft Natural Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Publix Extra Large Eggs, Hass Avocado, Publix Small Curd Cottage Cheese. Middag: Guacamole, Cheddar Cheese , Olive Oil , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Skinless Chicken Breast, Sour Cream, Tea (Brewed) , Sweeteners (Saccharin) . mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|