Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
66,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
918 kcal
|
Fett: 27,64g | Prot: 40,33g | Kolh.: 138,72g.
Middag: Kokita Sambal Terasi, Sari Roti Roti Isi Coklat, Tempeh (Cooked) , Bakmi GM Sapo Tahu, Cooked Egg White, Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Sinti Bumbu Pecel, Date, Carrots. Snacks/Annat: Green String Beans, Cooked Green Peas (Fat Not Added in Cooking), Carrots, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Cooked Yellow Corn (from Fresh), Kusuka Keripik Singkong. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evy_sofia_edrus 's vikthistorik
|