Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
52,4 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
1498 kcal
|
Fett: 51,42g | Prot: 141,21g | Kolh.: 117,31g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб в микроволновке, Каша овсяная, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Тортик панчо. Lunch: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Божья Коровка Творог 5%, Запеканка из сердечек, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлеб в микроволновке, Тёма Биотворог Классический, Пятерочка Груша Сезонная, Суп гороховый. Middag: Морковь, Суп крем из зеленого горошка, Семейные Секреты Капуста Маринованная, Горбуша на Пару. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, ТВХ Ролл Пшеничный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Болгарский Перец, Помидоры, Bonduelle Корнишоны Маринованные, Bonfesto Рикотта Лайт, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Божья Коровка Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|