Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
55,3 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
1854 kcal
|
Fett: 126,71g | Prot: 84,20g | Kolh.: 74,82g.
Frukost: Gekookt Ei, AH Paranoten Ongebrand. Lunch: Groene Olijven, Cherrytomaten, Rucola Sla, Mayonaise, Komkommer (met Schil), AH Kippendijfilet. Middag: Gemengde Notenmix, AH Chipolata Worstjes. Snacks/Annat: Rode Tafelwijn, Campina Volle Milde Kwark Naturel, Klene Gemengde Drop Suikervrij, Plus Chocolade Extra Dark 85%, Slagroom, AH Doosjevol Kersen, Plus Chocolade Extra Dark 85%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laurierdrop 's vikthistorik
|