Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
79,4 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1662 kcal
|
Fett: 74,24g | Prot: 83,84g | Kolh.: 164,79g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Грецкие Орехи, Мёд, Банан, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Sen Soy Чипсы Нори, Рис Вареный, Гуляш из Свинины. Middag: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Нагетсы . Snacks/Annat: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Санта Бремор Икра Мойвы , Славянка Конфеты "в Стране Лилипутов", Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Верес Икра Кабачковая. mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|