Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2020:
|
1736 kcal
|
Fett: 98,05g | Prot: 88,56g | Kolh.: 131,90g.
Frukost: Vegetable Stew (without Meat), Chicken Breast, Mayonnaise , Tomato Chili Sauce, Butter . Lunch: Oatbits Biskuit Oat Raisin, Chocolate Malted Drink Powder Mix (with Whole Milk) . Middag: Egg Omelet or Scrambled Egg, Beef Curry, Vegetable Stew (without Meat). mer...
|
|
2054 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 5 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Läsning - 4 timmar, Vila - 10 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|