Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2020:
|
1718 kcal
|
Fett: 37,49g | Prot: 44,34g | Kolh.: 304,15g.
Frukost: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Lontong Sayur, Egg White, Cooked Egg White, Date. Lunch: Sinti Bumbu Pecel, Tempeh (Cooked) , Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Sidomuncul Kopi Jahe. Middag: Date, Mr. Bread Roti Manis Keju Susu, Cheetos Ayam Bakar, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evy_sofia_edrus 's vikthistorik
|