|
Уйти в дефицит или терпеливо ждать похудения (если не сорвусь)? Что лучше?
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
1459 kcal
|
Fett: 44,84g | Prot: 106,89g | Kolh.: 162,41g.
Frukost: Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Семга Слабосоленая, Творог (Обезжиренный). Lunch: Вареное Яйцо, Творог 5%, Болгарский Перец. Middag: Мандарины, Красное Яблоко, Морковь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Золотой Ключик Салат Капустный с Морковью. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Хлебобулочная Компания Кекс Творожный, Апельсин, Ашан Гранат, Коркунов Конфета, Bio Баланс Кефирный 1%. mer...
|
|
 Kommentarer
а как вы без дефицита похудеть хотите?)
19 jan 20 av medlem: выросткрва
|
Дело в том, что 1600 итак мой дефицит, но вес держится неделю. До этого плавно, но верно меня покидали граммульки)))
19 jan 20 av medlem: Irina07772008
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina07772008 's vikthistorik
|