|
За неделю 💪 на 1500ккал. Готовимся к фотосессии с тренером
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
980 kcal
|
Fett: 48,32g | Prot: 65,84g | Kolh.: 62,04g.
Frukost: Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Капитан Хлебцов Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Вареное Яйцо, Желен Сосиски со Сливками. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Прозапас Крупа Пшеничная. Snacks/Annat: Chikalab Chikabar Кокос. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KachalinaK 's vikthistorik
|