Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
74,5 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
817 kcal
|
Fett: 38,32g | Prot: 80,25g | Kolh.: 41,76g.
Frukost: Crema de Cacahuate, Pan Integral, Huevo Cocido. Lunch: Universal Ultra Whey Pro. Middag: Universal Ultra Whey Pro. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fernando Bolvaran 's vikthistorik
|