Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
82,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1378 kcal
|
Fett: 74,81g | Prot: 51,42g | Kolh.: 134,52g.
Frukost: Соймик Тофу Паста с Белыми Грибами , Зефир, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком без Сахара, Фермер-Центр.Рф Сыр Легенда Алтая с Укропом. Lunch: Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные. Middag: Фермер-Центр.Рф Кефир 1%, Помидоры, Сельдерей, Миндаль Миндаль. Snacks/Annat: Банан, Фермер-Центр.Рф Йогурт из Цельного Молока Чернослив-Злаки. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HelgaPskov 's vikthistorik
|