Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2008
|
48,5 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2008:
|
1025 kcal
|
Fett: 44,84g | Prot: 36,17g | Kolh.: 109,78g.
Frukost: milk fat free, sugar raw, Oatmeal, Cooked, Quick (1 or 3 Minutes) , vitamins (multi, cinnamon, B12, omega 3, garlic, calcium, cholest-off, niacin, nexium, hyzaar). Lunch: tortillas-multi-grain (Mission), Hot Dog. Middag: deli ham. Snacks/Annat: cashews, strawberries, wine, orange. mer...
|
|
1902 kcal
|
Träning:
44 pushups - 10 minuter, pilates - 1 timme, spin class at gym - 1 timme, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|