Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
1104 kcal
|
Fett: 42,16g | Prot: 56,70g | Kolh.: 121,93g.
Frukost: Soylicious Soybean Milk Sweetened, Tea Unsweetened, Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Nasi Putih, Champ Sosis Ayam, Egg Omelet or Scrambled Egg, Pronas Corned Beef. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arliabhayangkari 's vikthistorik
|