|
kainat bosluk kabul etmiyor.... tatlilar cerezler kacamaklar....
|
77,8 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
2092 kcal
|
Fett: 104,98g | Prot: 87,01g | Kolh.: 202,38g.
Frukost: Zeytin, Yoğurt, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Beyaz Pide Ekmeği. Lunch: Helva, Vişne Reçeli, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Yumurta. Middag: Yumurtalı Ispanak. Snacks/Annat: Künefe, Çay (Demlenmiş). mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deriuskemikus 's vikthistorik
|