Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2020
|
87 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
914 kcal
|
Fett: 40,19g | Prot: 112,51g | Kolh.: 22,36g.
Frukost: Sadia Mussarela, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Ovo. Lunch: Cebolas, Tomates, Alface de Folha Verde, Porquinho. Middag: Couve Manteiga Crua, Berinjela Cozida, Porquinho. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|