Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2013
|
75,7 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 40,89g | Prot: 50,58g | Kolh.: 171,18g.
Frukost: Blueberries, Special K Chocolatey Delight Cereal, Whole Milk, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Dry Grated Parmesan Cheese, Traditional Spaghetti Sauce, Garden Delight Rotini Pasta. Middag: Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cantaloupe (Muskmelon). Snacks/Annat: Coffee with Cream and Sugar. mer...
|
|
2769 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Spela Musik - 1 timme, Stående - 1 timme och 45 minuter, Jillian Michaels - 30 minuter, Vila - 11 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy Vanish 's vikthistorik
|