Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2020
|
55,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2020:
|
1350 kcal
|
Fett: 88,70g | Prot: 66,41g | Kolh.: 75,23g.
Frukost: AH Paranoten Ongebrand. Lunch: Gerookte Zalm, Rucola Sla, Mayonaise, Avocado's, Komkommer (met Schil), Haring, Mierikswortel. Middag: Suiker, AH Pannenkoekenspek, Boekweit pannenkoeken. Snacks/Annat: Delicata Pure Chocolade 75%, AH Yoghurt Griekse Stijl, Aardbeien. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laurierdrop 's vikthistorik
|