Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2019
|
71,9 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2019:
|
2785 kcal
|
Fett: 92,60g | Prot: 121,49g | Kolh.: 230,23g.
Frukost: Колбаса Докторская, Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Творог 5%. Lunch: Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Багет, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная, Zatecky Gus Пиво Светлое. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|