Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2019
|
76,4 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2019:
|
1331 kcal
|
Fett: 58,86g | Prot: 52,26g | Kolh.: 157,56g.
Frukost: McCormick Ground Cinnamon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Lunch: Lucerne Large Egg, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Creamy Peanut Butter. Middag: Great Value Soup & Oyster Crackers, Italian Wedding Soup, Kroger Eggs (Large). Snacks/Annat: Blueberries, Bananas, Dove Dark Chocolate & Almonds, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Spearmint. mer...
|
|
2035 kcal
|
Träning:
walking - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|