Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2019
|
58,6 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2019:
|
1634 kcal
|
Fett: 73,26g | Prot: 109,30g | Kolh.: 133,88g.
Frukost: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Буженина, Яичница. Lunch: Сыр Стародубский Сыр Стародуб Лайт, Картошка Печеная, Греческий Салат, Свиная Отбивная. Middag: Мандарины, Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|