Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2019
|
76,5 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2019:
|
1216 kcal
|
Fett: 56,47g | Prot: 44,97g | Kolh.: 137,11g.
Frukost: McCormick Ground Cinnamon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Lunch: Skippy Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Middag: Kroger Eggs (Large), Great Value Soup & Oyster Crackers, Italian Wedding Soup. Snacks/Annat: Dove Dark Chocolate & Almonds, Oreo Cookie Dough, Blueberries. mer...
|
|
2037 kcal
|
Träning:
walking - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|