Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
75,1 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
1889 kcal
|
Fett: 114,51g | Prot: 100,04g | Kolh.: 128,70g.
Frukost: Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Yumurta Omleti, Zeytin, Çay Şekerli. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytin, Yumurta Omleti, Kepekli Ekmek, Çay Şekerli. Middag: Patlıcan Kebabı. Snacks/Annat: Karpuz Çekirdeği. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deriuskemikus 's vikthistorik
|