Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2010
|
88,9 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2010:
|
977 kcal
|
Fett: 17,88g | Prot: 120,20g | Kolh.: 83,26g.
Frukost: Milk (Nonfat), 100% whey protein, Old Fashioned Oats Whole Grain Cereal. Snacks/Annat: Nonfat Strawberry Greek Yogurt, Milk (Nonfat), Organic Peanut Butter - Classic, 100% whey protein. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|