Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
81,8 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
1788 kcal
|
Fett: 53,08g | Prot: 97,33g | Kolh.: 246,64g.
Frukost: Петровский Форт Нуга с Карамелью и Орехами, Сахар, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Lunch: Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубничный, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Свинина Запеченая. Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Чернослив в Шоколаде, Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной, Пирог из лаваша соленый. Snacks/Annat: Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Любимый Город Творог 5%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
masyane4ka34 's vikthistorik
|