|
Perlu sejam ngabisinnya, banyak durinya huhu tapi sukak ikan ini ga bau lumpur (total +/-420kkal)
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1191 kcal
|
Fett: 44,43g | Prot: 80,10g | Kolh.: 129,78g.
Frukost: Salt , Kobe Boncabe, Totole Granulated Mushroom Bouillon, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Prima Tahu Yun-Yi, Boiled Sweetpotato (with Peel), Pineapple (Traditional Varieties), Mangos , Cimory Yogurt Set Low Fat. Lunch: Mangos, Roasted Almonds, Chia-Yo Homemade Granola Original, Soy Milk, Beets (Drained, Cooked, Boiled), Spinach, Strawberries, Banana. Middag: White Pepper, Salt , Cooked Rice, Barco Coconut Cooking Oil, Fresh Lime Juice, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Chili, Shallots, Tropicana Slim Kecap Manis, Milkfish (Cooked, Dry Heat). mer...
|
|
 Kommentarer
ikan bandeng ya.. enak banget apalagi bagian perutnya yg banyak lemaknya hehe ✌
09 dec 19 av medlem: jannahaja
|
ikan apa ini? dan nasinya imut sekali 😆
09 dec 19 av medlem: nurulwr2
|
09 dec 19 av medlem: dewi sulistyowati
|
09 dec 19 av medlem: sulisp
|
banyakan sambel kecap daripada nasinya 😁😁😁
09 dec 19 av medlem: Aming73
|
nasinya brp sendok tuh kak? hehe
09 dec 19 av medlem: risa athala
|
itu nasiny kira kira brp gram ya mba. masih bingung nakarim gram graman nasi sayur lauk dll nih
09 dec 19 av medlem: kikozam
|
itu nasiny kira kira brp gram ya mba. masih bingung nakarim gram graman nasi sayur lauk dll nih
09 dec 19 av medlem: kikozam
|
Yap betul ikan bandeng enakk bgt.. Pada notice nasi nya ya wkwk itu 50gr buat menuhin sisa kalori karbo harian+kebiasaan sbg org indo kl makan lauk harus ada nasi🙈 Kecapnya cuma pake 1sdm tp di foto keliatan banyak yaa hmm harus banyak belajar plating nih supaya bisa seimbang kaya feed journalnya @sulisp😁
09 dec 19 av medlem: arf21
|
gemes banget liat nasinya. kecil mungil , ditengah2 lagi 😂
09 dec 19 av medlem: Faiqoh H
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|