|
Такого в моей жизни НИКОГДА не было😆😆😆😆😆😆😆 Вот это я решила уйти в отрыв, причём насильно, до тошноты🤣 С января только пп, и редкие, скромные читмилы входящие в рск🙂🙂🙂 ни одного срыва за год) но тут решила устроить день X😊 и попробовать кучу сладостей и мучного, просто все, что увидела сложила в корзину😂😂😅 Но я это заслужила💪🏽 Кто много работает в зале, тот много “жрет в день X”😊😅😅😅 Вывод: нафиг мне это сладкое, мучное не сдалось, опять спокойно ухожу на массу, на своё уже любимое пп🥰 завтра утром кардио, вечером силовая день ног💪🏽🏋️♂️
Visa kostkalendern, 07 december 2019:
|
3472 kcal
|
Fett: 177,38g | Prot: 104,98g | Kolh.: 354,18g.
Frukost: Кофе, Zero Сироп Шоколадный, Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Земляника, Budu Арахисовая Паста с Шоколадом. Lunch: Snickers Батончик, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Heinz Чесночный Соус, Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Ростик'c - KFC Тирамису. Middag: У Палыча Пирожное Трюфель, Гроспирон Натур Пломбир Клубника, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Додо Пицца Пицца Пепперони. Snacks/Annat: Фундук Фундук. mer...
|
|
1 till 20 av 32
 Kommentarer
07 dec 19 av medlem: holameta
|
Holameta, спасибо за понимание😆 больше так не хочу😁
07 dec 19 av medlem: Nadin_Zemtsova
|
Ой, прям сильно. 👍Как запихнулось-то? 😜
07 dec 19 av medlem: storyowner
|
Storyowner, я же говорю, что силой, до тошноты🤣 очень тяжело😆😆😆
07 dec 19 av medlem: Nadin_Zemtsova
|
Вот это у вас сила воли! Преклоняюсь
07 dec 19 av medlem: SDlyutrov
|
07 dec 19 av medlem: Nadin_Zemtsova
|
07 dec 19 av medlem: Lovely Ell
|
вот вафли поел,и уже 1000ккал
07 dec 19 av medlem: Lovely Ell
|
для меня 1600 уже отрыв а тут такое..😅😅
07 dec 19 av medlem: kkate.inn
|
Ох, у меня 3 недели назад тоже был такой день) первый с апреля месяца и запланированный) в ход шло все - бутеры с салом и сыром, яйцом и маслом, кусок торта, фондан, штук 10 конфет, макароны, пельмени. По ощущениям - тысяч на 10 калорий тогда съела) на следующее утро встала и хотелось только творога🤣
07 dec 19 av medlem: mary_walt
|
Ну раз душа требовала😂. Ни разу такого не пробовала. Ну были переборы на 100-200Кк, и то, после дней с недобором. Может, в отпуске исполню, кто знает😁
07 dec 19 av medlem: storyowner
|
07 dec 19 av medlem: dimsh
|
Lovely, ну так то вы правы) только я не ем вафли) я с января на пп, и у меня очень ограниченный список продуктов, которыми еле как 2000 ккал набираю) а сегодня один мусор пищевой😅
07 dec 19 av medlem: Nadin_Zemtsova
|
Mary, 😂 это хорошо, такой день раз в полгода нужен точно))) понять, что лучше творога,курочки, яичек, крупы, овощей нет ничего))) теперь я ценю все это ещё больше))) и уже мечтаю о своём привычном завтраке, и гречке на обед😅 больше такого не хочу в ближайшее время точно))))
07 dec 19 av medlem: Nadin_Zemtsova
|
Storyowner, я даже в отпуске более 2000 не ела)) это первый раз за год, прям во все тяжкие))) решила просто попробовать все)))
07 dec 19 av medlem: Nadin_Zemtsova
|
Dimsh, конечно жиров много, впервые за год, просто неимоверное количество пищевого мусора🤪 попробовала всего (пицца, кфс ножки, Сникерс, шоколад, мороженое, пирожное и пачка чипсов), просто до тошноты)) больше ничего из этого, я вообще не хочу в ближайшие полгода-год точно) и дикого удовольствия, я вообще не получила)поэтому только пп, и спорт)
07 dec 19 av medlem: Nadin_Zemtsova
|
Kkate, я больше 2-х тыс, не ела никогда🙃
07 dec 19 av medlem: Nadin_Zemtsova
|
сколько надо пахать в зале что бы худеть на 2000 ккалорий?
07 dec 19 av medlem: VoloDaiMer
|
ооооо, моя тема 😂 нажрать в выходные люблю, умею,практикую
07 dec 19 av medlem: yabloko_437
|
Volo, регулярно 3-4 раза в неделю:) ну и наедать эти калории, не тем что я ела сегодня) а тем что у меня в ленте) птица, крупа, овощи, творог, яйца, рыба, орехи, сыр, ну и все))
07 dec 19 av medlem: Nadin_Zemtsova
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadin_Zemtsova 's vikthistorik
|