Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2019:
|
978 kcal
|
Fett: 29,50g | Prot: 78,85g | Kolh.: 106,48g.
Frukost: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: ABC Terasi, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Kembung Balado, Sawi Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (Manis). Middag: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaprtw09 's vikthistorik
|