|
Visa kostkalendern, 06 december 2019:
|
1237 kcal
|
Fett: 42,13g | Prot: 82,15g | Kolh.: 143,77g.
Frukost: Shrimp Chips (Tapioca Base), Chia-Yo Homemade Granola Original, Chia-Yo Homemade Granola Original, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Pumpkin (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Lunch: Roasted Almonds, Palm Vegetable Oil , Chili, Garlic , Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Indonesian Steamed Tofu, Tempeh (Cooked) , Carrots, White Rice. Middag: Mango, Carrots, Tempeh (Cooked), Tomatoes, Chili, Garlic , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Fresh Lime Juice, Apple, Pineapple, Spinach . mer...
|
|
1526 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|