Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
70,9 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
2396 kcal
|
Fett: 96,31g | Prot: 149,42g | Kolh.: 231,87g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Арахисовая Паста, Коломенское Батон Нарезной, Геркулес Овсяные Хлопья, Cream Nuvo Творог 5%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Middag: Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой, Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|