|
Lumayan turunnya padahal kemarin jadwal cheating day: menunya bakso sama nasgor (setengah porsi)
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
718 kcal
|
Fett: 15,36g | Prot: 43,92g | Kolh.: 108,59g.
Frukost: Mangos , Bin-Bin Rice Crackers Original Flavor, Honey , Fresh Lime Juice, Fuji Apples, Pineapple, Spinach . Lunch: Carrots, Cooked Egg White, Nasi Putih, Cucumber (Peeled), Chili, Tropicana Slim Kecap Manis, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Young Green Onion (from Fresh), Indonesian Steamed Tofu. Snacks/Annat: Roasted Almonds. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|