Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2019
|
65,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2019:
|
1862 kcal
|
Fett: 103,86g | Prot: 98,08g | Kolh.: 152,38g.
Frukost: Кофе с Молоком, Велком Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Магнит Редька Зеленая. Lunch: Сметана 15%, Гречка с Грибами. Middag: Зеленое Яблоко, Мясновъ Ленивые Голубцы, Пиканта Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Annat: Перекресток Грейпфрут Красный, Сметана 15%, Творог 5%, Пятерочка Банан. mer...
|
|
2793 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 1 timme och 40 minuter, Apple Health - 22 timmar och 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|