Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2010
|
145,6 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 45,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2010:
|
2052 kcal
|
Fett: 93,04g | Prot: 102,39g | Kolh.: 208,00g.
Lunch: Soy Sauce, Tomato Catsup, Yellow Mustard, Fried Breaded or Floured Pork Chop. Middag: Carrots (Solids and Liquids, Canned), Chicken Flavor Rice-A-Roni, Broiled or Baked Breaded or Floured Pork Chop. Snacks/Annat: Strawberries, Blackberries, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Milk Chocolate M&M's. mer...
|
|
4510 kcal
|
Träning:
Körning - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 6 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|