Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2019
|
77,5 kg
Tappat hittills: 25,7 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
1336 kcal
|
Fett: 27,84g | Prot: 65,01g | Kolh.: 210,80g.
Frukost: Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Lunch: Welch's Mango Twist Juice Cocktail, Casserole or Mashed Sweetpotato, Corn. Middag: Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Earthbound Farm Organic Spinach, Turkey Drumstick (Skin Not Eaten). mer...
|
|
2061 kcal
|
Träning:
walking - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|