Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2019
|
141,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 74,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2019:
|
2446 kcal
|
Fett: 102,57g | Prot: 66,83g | Kolh.: 242,60g.
Frukost: Oploskoffie (Poeder), Bruiswater. Lunch: Boerkens Volkorenbrood, Boni Kippenhapjes Gemarineerd Voorgegaard. Middag: Milsani Griekse Yoghurt met Framboos, Bitterballen. Snacks/Annat: Rum & Cola, Kinder Chocolade, Mango's. mer...
|
|
3828 kcal
|
Träning:
Diska - 10 minuter, Duscha - 20 minuter, Sittande - 7 timmar, Sömn - 16 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dziubinski242 's vikthistorik
|