Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2019
|
66,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2019:
|
2315 kcal
|
Fett: 137,40g | Prot: 69,75g | Kolh.: 208,33g.
Frukost: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Банан, Кофе, Вареное Яйцо, Овсяноблин. Lunch: Помидор Соленый, Желатиновый Десерт, Гречка Отварная, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Огурец (с Кожурой). Middag: Хлеб Черный, Сало, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Сыр Российский, Магнит Морковь Свежая, Чай, Винегрет. Snacks/Annat: Яблоко, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Кофе. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natby2010 's vikthistorik
|