Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2019
|
66,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2019:
|
1278 kcal
|
Fett: 40,53g | Prot: 94,52g | Kolh.: 133,10g.
Frukost: Оливковое Масло, ВкусВилл Хлеб Заварной Бездрожжевой, Желтый Сладкий Перец, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Хлеб Заварной Бездрожжевой, Лента Огурцы Соленые, Каждый День Перловая Крупа, Троекурово Филе Грудки, Картофель, Красный Лук, Оливковое Масло, Морковь. Middag: Grovo Желток, Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Творог Мягкий для Дошкольного и Школьного Возраста 3,8%, Соленые Огурцы с Укропом, Bonduelle Молодой Горошек Ранний Урожай, Яйцо, Лук, Троекурово Филе Грудки. Snacks/Annat: Перекресток Помело, ВкусВилл Белок Яичный, Мясновъ Миндаль, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Корица, Азбука Вкуса Банан Мини, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexAlex13 's vikthistorik
|