|
На 🥞 завтрак, как обычно овсяноблинчик с пастой фундук😍 и сиропом Zero 🍫 шоколадный вкус, земляничка 🍓 так же кофе ☕️ капуччино 😋
На перекус 🍪 boombar 40гр кокос 🥥
На обед 🥘 сегодня гречка с курочкой 🍗 отварной, сыр 🧀 легкий, хлебец молодец бородинский с рыбкой 🐠 кежуч ☺️😋 2 маленьких помидорчика Черри 🍅 десерт 🧁 Сникерс ПП с кофе ☕️
Фото не прилагаю🙂с утра фото делать некогда было, а обед с голодухи быстро сьела😆
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
1908 kcal
|
Fett: 55,53g | Prot: 164,83g | Kolh.: 183,21g.
Frukost: Земляника, Кофе, Яйцо, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Привоз Овсяные Хлопья Геркулес, Zero Сироп Шоколадный, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком. Lunch: Чеснок, Помидоры Черри, Лента Сыр Лёгкий 30%, Олива Факел Кижуч Холодного Копчения, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриное Филе Вареное, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра. Middag: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Икра Лососевая, Яичный Белок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Annat: Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Кофе, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Лента Арахис Необжаренный, Trapa Горький Шоколад со Стевией 80% Какао, Банан, Boombar Печенье Кокос. mer...
|
|