|
nyoba sarapan sehat sekitar 270 kalori saja~
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
706 kcal
|
Fett: 17,63g | Prot: 36,27g | Kolh.: 108,78g.
Frukost: Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked), Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Indonesian Steamed Tofu, Boiled Potato (without Peel). Lunch: Tropicana Slim Kecap Manis, White Rice, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Indonesian Steamed Tofu. Snacks/Annat: Roasted Almonds, Watermelon, Jeruk Nipis, Mangos . mer...
|
|
1544 kcal
|
Träning:
7 minutes - 7 minuter, Vila - 15 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|