Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
71,5 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
2030 kcal
|
Fett: 95,96g | Prot: 98,48g | Kolh.: 195,01g.
Frukost: Подсолнечное Масло, Сметана , Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Винегрет без Масла, Запеченная или Жаренная Рыба, Майонез. Middag: Грецкие Орехи, Конфета, Хлеб Бородинский, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|