|
чего стоим ? кого ждём ?
|
67,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
1204 kcal
|
Fett: 41,39g | Prot: 75,29g | Kolh.: 142,40g.
Frukost: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Гречка, Корица. Lunch: Yelli Кускус с Ароматными Травами, Капуста Белокочанная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Красный Лук, Морковь, Сладкий Красный Перец, Морковь, Оливковое Масло, Яйцо. Middag: Морковь, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Магнит Чеснок, ВкусВилл Томатная Паста, Лук, Троекурово Куриные Желудки, Морковь, Оливковое Масло. Snacks/Annat: Магнит Банан, Мандарин, Meal&Joy Цедра Апельсина, Пятерочка Лимон, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса , Мясновъ Орехи Ке́шью Очищенные, Мясновъ Миндаль, ВкусВилл Хурма Вяленая, Красный Октябрь Какао Порошок, Корица. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexAlex13 's vikthistorik
|