Nadin_Zemtsova 's dagbok, 20 nov 19

Я сама не поняла, что за обед 🥘 у меня такой вообще получился😆 яичница 🍳 ( 2 яичных белка+1 🥚 яйцо +куриное 🍗 филе 46гр+сыр 🧀 легкий 15гр), хлебец-молодец бородинский 5гр+икра 20гр🤤, крупа ячневая 120гр+сироп Zero 🍓 клубника😋 На завтрак 🥞 как обычно, овсяноблинчик 🥞 с фундучной пастой и сиропом Zero 🍫 шоколад😍, кофе ☕️ латте на молоке 🥛 1,5 🙂🙃🙂

Visa kostkalendern, 20 november 2019:
1722 kcal Fett: 49,37g | Prot: 145,56g | Kolh.: 174,61g.   Frukost: Брусника, Кофе, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Zero Сироп Шоколадный, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Яйцо. Lunch: Zero Сироп Клубника, Икра Лососевая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриная Грудка на Гриле, Лента Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Яичный Белок, Воложка Ячневая Крупа. Middag: Лента Сыр Лёгкий 30%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Брусника, Икра Лососевая, Олива Факел Кижуч Холодного Копчения , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, VPLab Nutrition BCAA 2:1:1 . mer...
2148 kcal Träning: Apple Health - 24 timmar. mer...

7 Anhängare    Stötta   

Kommentarer 
вкусный обед получился называется я его слепила из того что было )) 
20 nov 19 av medlem: stella3657
Stella, вот вот, все что увидела, то и сточила😂 
20 nov 19 av medlem: Nadin_Zemtsova

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Nadin_Zemtsova 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.