Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2019
|
67,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2019:
|
1216 kcal
|
Fett: 26,10g | Prot: 117,71g | Kolh.: 137,30g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Гречка. Lunch: Белая Дача Хрустящая Морковка, Капуста Белокочанная, Midori Вермишель Фунчоза, Мираторг Мякоть Телятины для Тушения, Магнит Чеснок , Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Красный Лук, Оливковое Масло. Middag: ВкусВилл Хлеб Заварной Бездрожжевой, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Сладкий Красный Перец, Кабачки, Океанрыбфлот Кальмар Командорский. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexAlex13 's vikthistorik
|