Eddi P. 's dagbok, 13 nov 19

ich starte heute mit 121 kg und will ich auf 99 kg schaffen

121,1 kg Tappat hittills: 0 kg. Kvarvarande: 22 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 13 november 2019:

417 kcal

Fett: 25,83g | Prot: 19,92g | Kolh.: 26,56g. Middag: Kuljanka Schlesische Wurst, Weizenbrötchen. mer...

3170 kcal

Träning: Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

Kommentarer

dann mal los. schaffst du

13 nov 19 av medlem: claudia.xxl

Viel Erfolg 🍀

13 nov 19 av medlem: keblu

Ich hoffe es😊. Danke für Unterstützung

13 nov 19 av medlem: Eddi P.

viel Erfolg! Was ist dein Plan? Wie gehst Du es an?

13 nov 19 av medlem: sternspucke

Mit fdh und etwas mehr Bewegung sollte funktionieren

13 nov 19 av medlem: Eddi P.

Meine Oma hat immer gesagt: fdh = Futter dich Happy 😂

13 nov 19 av medlem: keblu

Schaffst du 🌻

13 nov 19 av medlem: primeltopf1

Herzlich Willkommen und viel Erfolg!!!🌻

13 nov 19 av medlem: Julitty

Auf geht‘s! Klappt hier bestimmt!👍🏻

13 nov 19 av medlem: Äppler

@ keblu ich feier deine Oma 😄😂 @ Eddi dir wünsche ich natürlich Viel Erfolg! 😊

13 nov 19 av medlem: Eiswagen

ETB berechnen (ohne alles) und dann los...... viel Erfolg! 🍀👍

13 nov 19 av medlem: Trixi van Bommel

Gutes Gelingen 💪

13 nov 19 av medlem: pat852

Hier bist in guten Händen...wirst sehen. Viel Erfolg🍀👍🦋

13 nov 19 av medlem: missbutterfly1968

viel Erfolg 🍀🍀🍀

13 nov 19 av medlem: dornfelder09


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